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2016年5月12日星期四

羞澀探索(中)先天與後天


羞澀探索(中)先天與後天

1921年,瑞士精神分析學大師或簡單地稱為心理學家「卡爾‧榮格」(Carl Jung (1875 - 1961))命名內向性格和外向性格。這種區分人們心靈依附內心世界或外在天地的性格分類方式,長久以來人們也把內向性格與害羞畫上等號。從古人的哲理,以致文藝創作,也把內向性格和羞澀視為一體,這個謬誤直到1970年代才被打破。

研究羞澀的先驅,美國士丹福大學的心理學家「菲力普‧津巴多」(Philip Zimbardo (1933 - ))於1970代陸續發表他的研究論文,從而掀起了研究害羞的波濤,逐步解開羞澀之謎。雖然內向性格和害羞的千絲萬縷關係依然具有很多爭議性,但人們至少把羞澀和內向性格分割開來。

在羞澀的研究範疇裡,心理學家畫分了四大類性格:淡然外向形、焦慮外向形、淡然內向形、焦慮內向形。

淡然外向形,不用作詳盡解釋,那是一些口沫橫飛,有講錯,沒放過之人。他們勇於發言和融入社群,從社群吸取生活能量。

焦慮外向形,這些人因職業上的需求而要外向,他們是文藝和娛樂表演者、營業員、教師、政治家等。例如,一位女大學教授可以滔滔不絕地講解,但突然被問及一些問題時,她卻會答不出。因講稿是事先作了充分準備,而突發的問題,她就過度憂懼會答錯。

淡然內向形,他們喜歡獨處,只有少量朋友,不須要太多外在刺激,但在人多的聚會裡,他們並不恐懼與人打交道。這種性格是良好的聆聽者,而且他們是專注力非常集中的人。

焦慮內向形,他們畏懼與陌生人交談,懼怕參加宴會等公眾活動,負面看待自己,與別人交談時,緊張至沒法集中精神。

一些淡然內向形性格的人,會因群體的錯誤標籤而遭受鄙視,變成了焦慮內向形。

津巴多在1970代的研究,發現美國有40%人口是害羞的,但今天的研究,上升到48%,非常明顯,害羞的人口是增加了,而且增幅主要是在過去的十五年。

那麼,男女的比例又如何呢?研究得知,從小孩到青少年時期,女孩的害羞人數多於男孩,但男孩被羞澀折磨卻痛苦過女孩,因家庭對女孩的保護性較強,卻期望男孩將來出外拚鬥的。踏進成年之後,男女害羞的比例相同。

除了性別差異,羞澀有沒有文化上的不同呢?津巴多到過日本、台灣、以色列進行過研究,發現日本和台灣,羞恥的人口佔了60%,以色列就只有30%,比美國還要低,這就證明不同文化對於成長兒童的獎與罰,對羞澀性格的形成是有著實質的影響。

而且,在比較四個月大美國與愛爾蘭的嬰兒腦部神經細胞,發覺並沒有任何不同。而這些嬰孩到了五歲時,美國孩童說話數量和聲音大小,明顯超越愛爾蘭孩子。但愛爾蘭人就會視美國孩子沒有教養,這也反應到,羞澀的定義也因文化差別而有所不同。

羞澀的人士之中,大約15 – 20%是顯而易見的害羞,他們避開社交,逃避跟陌生人的眼神相觸、臉紅耳赤和顫抖等,而大約80 – 85%是隱藏羞澀,他們遇上陌生人時,只會心跳加速或掌心冒汗等,沒有明顯的行為特徵。

環境和文化習俗之外,羞澀是否會是天生的呢?

美國哈佛大學發展心理學家傑羅姆‧卡根(Jerome Kagan)對400名四個月大的嬰兒進行跟進研究,發現三分之一存在害羞的氣質,這是他們未曾受到環境影響已經出現的。

卡根的研究逐步發現,高反應的嬰兒有著敏銳的神經系統,造成他們心跳較快,和腦部對恐懼的反應也迅速,形成容易觸發的性情。對於危險的先兆,例如陌生人或陌生環境,心理和生理也會容易喚醒焦慮和恐懼。

隨後的研究發現,高反應的嬰兒心跳快過平均值,在母親體內時已可測知。這些存在害羞氣質的嬰兒在14個月大時,以少許酸味作刺激,心跳快過一般嬰孩的正常速度。

四年之後的跟進研究,高反應孩童在受到輕度刺激時,右腦前額葉腦電波較活躍,而普通反應的孩童,左腦前額葉腦電波較活躍,證明焦慮和恐懼是右腦所作用。

嬰兒反應的差異是腦部杏仁核的結構所左右,基於人類生理反應是會避免焦慮和恐懼的,造成高反應嬰孩在面對陌生人或環境時,產生抑制行為,形成羞澀的基礎。

卡根和哈佛大學的一名社會學家的另一項共同研究,發現在八月、九月受孕的婦女,她們誕下害羞嬰兒的機會,高於其他月份受孕的婦女。這可能胎兒孕育在陽光較少的冬天,增加了退黑色素,造成連鎖的生物作用,形成害羞的氣質。

卡根的另一項研究,從祖父母到孫兒,發現害羞會在家族中遺傳。

抑制或存在羞澀氣質的嬰兒,是否注定是害羞的成年人呢?答案是否定的。女心理學家多琳‧雅卡斯(Doreen Arcus)的研究認為,父母對待子女的態度會影響抑制嬰孩。過份保護就會造成抑制嬰孩形成害羞的性格,讓孩子面對壓力的環境,反而可以減少羞澀性格的形成。

過去數十年的研究得出了15 – 20%的羞澀是與生俱來,但為何接近50%的人口是害羞的?數據的差異告訴我們,人們在環境中形成羞澀性格。

心理學家保羅‧菲高列(Paul Pilkonis)指出,孩童與雙親的情緒依附是關鍵因素,不穩定的依附便會形成害羞性格,因父母是兒童最早期的依附關係,直接影響他們成長後對其他人的依附態度。尤其是那些是由傭人照顧的孩童,若果頻繁更換傭人,而孩子又沒法在父母得到安全感等,他們形成害羞的機會便很高。

這種與父母關係不佳而造成的羞澀性格,形成在孩提時代,他們成長後,以童年陰霾來演繹與其他人的關係,在人際關係上的挫敗感非常嚴重,在社群中感到羞辱和被人排斥。雖然他們大多數是屬於隱蔽羞澀形,在社交場合不容易被察覺,只是內心的折騰,但此種自戀形的羞澀性格,幾乎是沒法克服和治療的。

因此,大部份羞澀性格,幾乎也是由父母造成的。

一些孩童在進入小學時,因環境的轉變或被教師標籤成害羞,從而變得羞澀起來。但青春期卻可使一些本來害羞的小孩改變,因他們湧現的親密關係和性需求,使他們在社群中活躍起來。

然而,成長時從不害羞的人,他們並不是對羞澀免疫的。一些中年離婚人士,會被過去一段失敗的兩性關係所拖累,在面對新的戀情時,突然害羞起來,從而心跳加速和掌心冒汗而裹足不前。猶如一些被辭退的機構中高層,他們在尋找新工作的面試中,會緊張至不知所措而沒法應對,因被先前的失敗感所拖垮。

羞澀的性格,過份自覺、放大自己的缺點、太過著重他人對自己的觀感,這種扭曲了的自我中心,不是全無優點的,下集會探討害羞的利與弊和如何克服。


12 則留言:

  1. 很有趣的文章! 父母對小孩的照顧和關係真的對小孩的性格很有影響.

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    1. Joseph:

      佛洛伊德的陽具妒忌論和戀母情等,雖然荒誕和離譜,但就令人們注意到,孩提時代的經歷,會影響每個人的一生。

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  2. 佛爺:

    我除咗係「焦慮內向形」之外,亦係「蕉類內向形」。 :p

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    1. 世純:

      床下焦慮內向不要緊,但上到床,條蕉就一定要外向。嘻嘻!

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  3. 陽具妒忌論? 未聽過, 佛爺寫過未? 可唔可以post條link比我睇下?

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    1. Joseph:

      我在另一個Blog寫過佛洛伊德的陽具妒忌論和戀母情意結,題為「笑談危險療程」。我放了一個連結圖在這個Blog的右上角,你以滑鼠按一下便可進入該篇帖子。

      我曾經在晚飯裡閒聊過戀母情和陽具妒忌論,結果兩位男生爭論起來,認為這些理論荒謬的男兒,爭拗到頸筋也現,這是出乎我意料的。因此,你以平常心去看便可,不須要太執著。

      我那個Blog是專寫色情小說的,可能有違你的道德觀,敬請留意!

      笑談危險療程的連結如下:

      https://18buddha.blogspot.com/2012/04/blog-post_25.html

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  4. 我由內向轉為外向,沿於細個時俾爛仔揼咗一拳,於是我話過,以後唔會再俾人恰,練大隻,學 social, 結果成功轉型 :D

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    1. 校長:

      一拳可以使你性格轉型,你再見到嗰個爛仔,要請佢食滿漢全席。因為,就算搵卡爾‧榮格幫手,都好難將內向性格轉成外向性格。嘻嘻!

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  5. 真係多謝佢嗰拳,但佢嗰拳,幫唔到我去識女仔。我後來心口鑿個勇字去識女仔,係乜嘢叮著,我就諗唔起了

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    1. 校長:

      至於追女仔,應該唔喺心口鑿著個勇字。可能是你在街上行走時,有一位趕路的窈窕淑女,撞擊你胸口,使你產生生理喚醒。嘻嘻!

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    2. 哈哈,也有可能係靠那時的甚麼超然日報,紅綠日報 :p

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    3. 校長:

      我諗應該是素女經!嘻嘻!

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