2019年1月22日星期二

完美主義者淺釋


完美主義者淺釋

完美主義者(Perfectionists)設定高不可攀的準繩,批評自己和譴責其他人些微的不完善,從而要把一些工作再做,直至完美為止。

完美的外表,學術成績名列前茅、運動健將、模特兒的外型、成功創業家或A型性格等,人們很難覺察到這些人隱蔽的內心世界。

完美主義者並沒有意識自己的完美要求,他們只是覺得自己不夠完美,對些許瑕疵或錯誤非常介意。而且並不滿意自己的成續和表現,認為有大量的獎項未取,或未曾登上機構或行業的至高地位。

完美主義者不是追求完美如此簡單,而是個人自我價值低落的一種病徵。他們內心相信自己不夠優異,智不及人、缺乏幽默感或不夠性感等。這種信念便推動很多完美主義者幹甚麼事也要去超越其他人,但一些完美主義者就被這種自卑思想所癱瘓,沒法子有行動或在恐懼中決策,害怕確認了個人的自卑感。兩種完美主義者心底裡也不認為自己有價值,他們便不斷去證明自己是價值連城的。

完美主義者在消閒時間也不忘工作的。他們看電視也會回覆工作相關的電郵,只專注於做達成目標的事宜,覺得休閒時段是浪費時間。

就算是個人興趣,完美主義者也視為一種競爭。打高爾夫球或游泳等,他們也要勝人一籌。內心的恐懼和自我價值低落,導致他們就算參加烹飪課程,也要造出最佳菜色;參加節日派對,衣著和裝扮便要艷壓群芳。

完美主義者不一定是工作狂,有一些完美主義者是剛剛相反,他們做事慢條斯理,很難起始也難以完成工作目標。因為骨子裡恐懼做得不夠好,除非他們有信心做出來的成績可以超越同群。

驚懼失敗、批評或面目無光,一些完美主義者便會糾纏於自己熟識的工作和高人一等的興趣,他們不會去嘗試新事物或面對新的挑戰。

某些完美主義者十分在意人們如何看待自己,他們不時變成了應聲蟲,附和他人的觀點和對事的態度,以免遭受到排斥和批評。

榮譽、金錢、社會地位和身邊圍繞著眾多異性等,完美主義者永遠也覺得不足夠,他們經常聚焦在些微的瑕疵或不足,認為自己的才智可以做到鶴立雞群,和賺取更多的金錢,以致躍升更高的社會地位。

【佛爺伊德抬槓】人生必然是瑕瑜互見的,完美主義者根本無可能做到盡善盡美,他們一般是會歪曲現實來使自己覺得完美無瑕的。

2 則留言:

  1. 請問一吓,有潔癖既人算唔算係完美主義者既一種呢?

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    1. 潔癖是強迫症(Obsessive Compulsive Disorder),簡稱OCD,是與焦慮恐懼息息相關,並不是完美主義者。完美主義是一種性格特徵。

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